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冬天严寒留神饮食,推举3种美食,排毒润肤,降压减脂

发布日期:2021-01-16 20:55   来源:未知   阅读:

6、关小火焖30分钟出锅即可

3、葱姜蒜切好

鱼头丝瓜汤

麻香包菜腐皮

5、再将牛肉下锅,而后下土豆,放生抽、老抽、甜面酱、胡椒粉

2丝瓜去皮,洗净,滚刀切块;

4、锅中放油,将葱姜蒜、杭椒一起放进去

材料:包菜 豆腐皮 芝麻酱 生抽 盐

2、将小土豆跟杭椒洗清洁,小土豆不必去皮,杭椒切成小段

1. 把豆皮用温水泡软,洗净,切丝;包菜洗净切丝。

资料:小土豆300克,牛肉适量,葱姜蒜杭椒备好

4参加煎好的鱼头鱼尾、炒好的丝瓜,煲3-5分钟;放盐、香葱拌匀即可,www.bd3d7.com.cn

做法

2. 锅内倒入少许油放入包菜翻炒多少下,再放入豆皮和芝麻酱、盐、生抽翻炒一分钟后出锅,装盘。

跟着社会的发展,人们生活程度的进步,健康问题越来越被大家器重,即便领有金山银山,都不如身体健康如山。占有一个健康的体格是人人憧憬的事件,所以,咱们要时刻把摄生和健康的习惯融入到生涯中,坚定杜毫不好的生活方法,愿你的身材一天比一天健康,长命又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

做法:

酱焖牛肉小土豆

3热锅,倒油,放入腌制好的鱼头、鱼尾、加生姜丝小火煎,微黄翻转一次,煎过鱼头的锅,爆炒一下丝瓜五成熟 3净水煮沸,放入浸泡洗净的干贝,煲8分钟

1鱼头、鱼尾洗净,放油、酱油、料酒、盐腌制5分钟;

做法:1、将牛肉切成小块,然后放料酒腌制